Prva ustvarjalno-sprostitvena urica je za nami. Spremenili smo se v oblaček in dež ter skakali kot žabice. Urico pa smo zaključili z ustvarjanjem in učenjem nove tehnike dihanja.

Za lažje spopadanje s stresom in premagovanje strahu, smo se danes naučili novo tehniko dihanja. Pri tem smo si pomagali z našim mavričnim oblačkom, ki smo ga izdelali sami.

Zakaj otroka spodbujati k uporabi dihalnih tehnik:

• Pomaga pri premagovanju strahu .
• Zmanjšuje stres.
• Krepitev imunskega sistema.
• Izboljšanje delovanje pljuč, možganov, živčnega sistema in prebavnih organov.
• Pomaga pri preprečevanju bolezni dihal.

Tehnika dihanja: skozi nos globoko vdihnemo in nato pihnemo v tulec, tako da mavrica iz oblačka zaplapola v vetru našega izdiha (trakci morajo čim več časa plapolati v zraku).

Do konca maja so srede, četrtki in petki rezervirani za dopoldanske ustvarjalno sprostitvene urice. Namenjene so otrokom od 3.leta starosti, ki se še niso vrnili v vrtec. Vabljeni!

Objem!

Vaša MAMA LAMA Nataša